NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL
19,85 €
Sinopsis del libro NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL
Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida.
Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.
Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos.
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Ficha Técnica
- Título del libro: NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL
- Autor: Ana Ibáñez
- ISBN: 9788408317210
- Editorial: Editorial Planeta
- Idioma: Castellano
- Lanzamiento:
- Año de edición: 2026
- Lugar de edición: Barcelona
- Páginas:
- Tiempo de lectura:
- Alto: 23.0 cm
- Ancho: 15.0 cm
